yukopさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年07月29日（金）
0729 |
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< 0728
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| ブロッコリー（0.1人前） |
3.3 |
kcal |
| ヨーグルト（0.6人前） |
37.2 |
kcal |
| ラズベリー（0.05人前） |
4.1 |
kcal |
| oto 厚焼き玉子（0.1人前） |
2.2 |
kcal |
| イチヂクベーグル（1人前） |
244 |
kcal |
| 伊藤ハム Kiri（1人前） |
61 |
kcal |
| トマト（0.1人前） |
2.3 |
kcal |
| 10時 |
| スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） |
111 |
kcal |
| 13時 |
| 鶏肉と蓮根のオイスター炒め（1人前） |
120 |
kcal |
| じゃが芋の田舎煮（1人前） |
55 |
kcal |
| インゲンとベーコンのソテー（0.5人前） |
36 |
kcal |
| オニオンリングの スチームカレー粉（0.8人前） |
19.2 |
kcal |
| にぎり寿司（2人前） |
140 |
kcal |
| レタス（0.7人前） |
2.5 |
kcal |
| ビーツ（1人前） |
3 |
kcal |
| シメジのマリネ（0.5人前） |
19 |
kcal |
| 味噌けんちん（1人前） |
30 |
kcal |
| すいか（1人前） |
37 |
kcal |
| 18時 |
| TGIF（1人前） |
450 |
kcal |
| 22時 |
| かぼちゃサラダ（0.8人前） |
150 |
kcal |
| ミニトマト（4人前） |
23.2 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
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1563 |
kcal |
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