no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
森永 チョコモナカ（1人前） 300 kcal
15時
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [カン] 350ml（1人前） 130 kcal
21時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
  2138 kcal
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