お片づけデイ☆【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

お片づけデイ☆
< 社会復帰★ 　｜　ふぬ〜。 >
今日は家のお片づけと職場で溜まった仕事のお片づけ。

体重が変わっていないのに，体脂肪率が恐ろしいほど上昇している〜；。
大変だ。


昨日のレディースクリニックで，今回は排卵してないみたいということで，ホルモン剤を飲むことに。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の疑いありみたい。

PCOSだとすると，太ったのが原因かもしれないということで，ダイエット＝出産準備という私の考えが正しかったということですな。
やっぱり３５までに出産はした方がいいとのことだったので，急いでダイエット頑張らないと〜。
２人は欲しいと思ってるから急務ですな。


とりあえず，体脂肪率は２７％以下，体重はBMIで２４以下にしなくっちゃ。
そのためには，ひとまず体重は６２kg以下にしないと。
なんとか頑張れば９月には目標達成できる数値だから，頑張ろう☆

【記録グラフ】
基礎代謝
1384kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
  174 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/07/30 11:28 
ほぼ、一年に一人のペースですねｗｗ

ダイエットガンバレー！！！
 あをあを 2011/07/31 13:25 
そうなんですよ〜＞１年に１人
双子ちゃんとかありがたいですが。
でも，一応，卵子が３５歳までの卵子の方が質がいいということなので，出産自体は３６でも大丈夫なんです〜。

とにもかくにもダイエットですよ。
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