no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
10時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
森永乳業 アロエ のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
17時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
19時
カルビー ＢＩＧチョコ（1人前） 192 kcal
20時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
HONIHO みかん缶詰（0.2人前） 50 kcal
  1975 kcal
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