あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年07月30日（土）
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< 一年ぶりにジョギン...
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 7時 |
| ピザ風トースト（2人前） |
469 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 12時 |
| 東洋水産 カップめん（ねぎだく辛豚骨）（1人前） |
477 |
kcal |
| ご飯180ｇ（1人前） |
306 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 17時 |
| ホタルイカ（1人前） |
20.2 |
kcal |
| 18時 |
| ビール大ジョッキ（1人前） |
247 |
kcal |
| 日本酒（4人前） |
770 |
kcal |
| 野菜サラダマヨ入り（1人前） |
103 |
kcal |
| アジ開き干し（1人前） |
70.6 |
kcal |
| ぶりカマ（1人前） |
186 |
kcal |
| 牛リブ（0.3人前） |
155 |
kcal |
| エビから揚げ（1人前） |
136 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
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3193 |
kcal |
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