11年7月31日【グリコマンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>グリコマンさんのトップページ>記録ノートを見る>11年7月31日
11年07月31日（日）

11年7月31日
< 11年7月30日 　｜　11年8月1日 >
【今日のできごと】
天気　くもり
ひまわり菓子詰め合わせ作業
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 248 kcal
納豆（1.1人前） 88 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
グリコ マックス（1人前） 79 kcal
ユアーズ バナナ（1人前） 68.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 41.8 kcal
きゅうり（1人前） 14 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（1人前） 74 kcal
15時
ペプシ エナジーコーラ（1人前） 118 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 バランスアップ　クリーム玄米ブラン　黒ゴマ（1人前） 184 kcal
クルミ（1人前） 135 kcal
19時
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1829 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE