no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
8.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.5人前） 113 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
10時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
15時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
ミスタードーナツ プチぱふ ココア 3個入（1人前） 134 kcal
17時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
20時
トップバリュー チンジャオロース（1人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
21時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.6人前） 135 kcal
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
  2763 kcal
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