no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 160ml（1人前） 27.2 kcal
17時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
19時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
  2184 kcal
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