no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

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カモメ～が飛んだ～カモメ～が飛んだ♪

野生の鵜も集団で魚捕りしてました！


夜のウォーキング用に自家発電の懐中電灯を探しに電気屋に行ったのですが、太陽光発電のしか無くて、ふと横を見るとこんな専用のライトがあり即買い！
http://ctlg.panasonic.jp/product/info.do?pg=04&hb=BF-AF10P-G
両手が自由になっていいのですが、電池が20時間連続で寿命らしく、早速予備の電池も買いました。

でも首からぶら下げて歩くのって、なんかちょっとこっぱずかしいっす！･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
18130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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