no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
日本コカ・コーラ ミニッツメイド（1人前） 132 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 261 kcal
パイナップル（缶詰）（2人前） 67.2 kcal
21時
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
  2152 kcal
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