猛暑復活！【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

猛暑復活！
< 瑞江へ 　｜　明日から休みだ！ >
丸亀製麺南池袋店にて冷おろし醬油うどん＋いなりずし
整骨院へ、、、、痺れさえなくなればなあ！！

【記録グラフ】
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
0.1時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5277点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
41回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 黒酢で活性（1人前） 85 kcal
12時
おろしうどん（1人前） 177 kcal
デニーズ アメリカンコーヒー（1人前） 5 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
  476 kcal
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