no title【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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【記録グラフ】
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ドトールコーヒー グレープフルーツジュース M（1人前） 68 kcal
12時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
定食屋 コンソメスープ　外食（1人前） 75 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
旭食品 焼き肉（2人前） 322 kcal
20時
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
旭食品 焼き肉（2人前） 644 kcal
23時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  1882 kcal
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