no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月11日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
8.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
すすめバイキング 焼き肉弁当（1人前） 755 kcal
19時
モスバーガー フレンチフライポテトＳ（1人前） 195 kcal
モスバーガー テリヤキバーガー（1人前） 435 kcal
モスバーガー ナンタコスチェダーチーズソース（1人前） 310 kcal
南日本酪農共同株式会社 スコール（0.7人前） 182 kcal
  2669 kcal
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