箱根路２♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

箱根路２♪
< 箱根路♪ 　｜　箱根の報告～1♪ >
日記書いてる時間がないほど、バタバタと～
あとで書きます～(^∀^)>


ただいまです～♪

詳しくは明日書きますが
途中、トラブルおきまくり、予定狂いまくりで
大変でした～＾＾;

本忘れたからではないのよ～

そして、帰ってきたら、自宅のドアを開けた途端に
あづいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい

やっぱり、灼熱の我が家～♪
でも、ほっとする～

ということで、洗濯しなくちゃ～＾＾;


あっ。。。。
皆さんのところをちと回ってみたけど・・・
頭に入ってこない・・・・
早く寝ます・・・


ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】なんか筋トレ～
　【8月のクリア目標】24

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら、今月のミッション達成です。

　★★★★★ ★★★★★ ★★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
9142歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.7%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 500 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
13時
ハンバーグカレーライス（1人前） 1000 kcal
15時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
16時
あんみつ（1人前） 106 kcal
19時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いか（1人前） 68 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
  2124 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/14 15:25 
ＯＫ！　私も後でコメ入れします＾＾。http://www.kawashimayoshio.com/kyou/hitokoto/data/2008_02/0204.jpg
 杏宏ママ 2011/08/14 20:46 
パタパタママだ～懐かしいね～
きこたん 2011/08/14 16:00 
何をそんなに充実して遊んでいるのか～(笑)
 杏宏ママ 2011/08/14 20:47 
子供のはしゃぎっぷりに巻き込まれ～(笑)
やぎひげ 2011/08/14 20:09 
充実しているってことだな。よかよか！
 杏宏ママ 2011/08/14 20:48 
充実して～ぐったり～(笑)
雲爺 2011/08/14 21:01 
いま、箱根かい？
なら、帰りに小田原に寄ってさ、
駅の近くの、守谷のパンを買っていったらいいよ、
絶対損はしないよ。

買うならあんぱん。

普通のあんぱんの３倍も４倍も程よい甘さの餡子が入っていて、
２つも食べたら、もう満腹。
 杏宏ママ 2011/08/14 21:02 
もう帰ってきただよ～
行く前に知ってたら、寄ってきたのに・・・残念・・・・
YGT 2011/08/14 21:30 
オッツカレエ。
肝っ玉カアチャン。^^
ネエチャンか？
 杏宏ママ 2011/08/14 21:55 
ただいま～
ネェちゃんで～(笑)
うおぉぉぉぉぉ
がっちり、育ちすぎで・・・自分でもびっくり・・・
みたお 2011/08/14 22:27 
お疲れ！
ワシも今日は早めに寝るかな･･･
 杏宏ママ 2011/08/14 22:52 
もう無理だ～(´Д` )眠い～
お休み～
メタボおやじ 2011/08/15 08:56 
やっぱり、我が家が一番ですよね。
 杏宏ママ 2011/08/15 09:00 
ほっとしますね～
もっときれいにしなくちゃとも、思いましたが・・・＾＾;
okkon 2011/08/15 13:12 
お疲れ～ヽ(￣▽￣)ノ

雪爺さん情報の小田原パン屋！今度行ってみる～❤
 杏宏ママ 2011/08/15 14:46 
おぉ！報告待ってます～！！
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