長野【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

長野
< ７月の終わりに 　｜　てんぷら >
長野はすずしかった～
食がすすみ、気づけば２キロ増…
そんなときにヨガ養成が始まり
つらかった…
ウエストに捻りを加えるポーズとか、とくに。

反省して、減量します…




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