会社近くで飲む！【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

会社近くで飲む！
< 本日は仕事で東名を... 　｜　今晩は涼しい～！ >
みなさん年齢を重ねたせいかいきなり病気の話題から始まる。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9333点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
6300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
80.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
37回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
22時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  1777 kcal
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