no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日(金)

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【記録グラフ】
体脂肪率(朝)
11.1%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体脂肪率(夜)
10.9%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
夜の体重
65kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
4243kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
ホットケーキ(1人前) 299 kcal
12時
ピザ(4人前) 2481 kcal
鶏の唐揚げ(1人前) 501 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ(1人前) 225 kcal
15時
南日本酪農共同株式会社 スコール(1人前) 260 kcal
チョコアイス(1人前) 477 kcal
  4243 kcal
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