no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 ゆで卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ アジのムニエル
【間食】
【晩ごはん】チンジャオロース　冷奴 ポテトサラダ　レタス バーリアルラガービール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナスパゲティ（1人前） 457 kcal
アジのムニエル（1人前） 145 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 356 kcal
冷奴（1人前） 46.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 215 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トップバリュ バーリアルラガービール（1人前） 158 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2134 kcal
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