no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 202 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
17時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
19時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
20時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
  1826 kcal
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