no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
13時
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 40g（1人前） 212 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
19時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
20時
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
トップバリュ フルーツゼリー　グレープ（1人前） 141 kcal
  2616 kcal
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