ヤーナリズム3日目【ひろろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひろろさんのトップページ>記録ノートを見る>ヤーナリズム3日目
11年09月03日（土）

ヤーナリズム3日目
< ヤーナリズム2日目 　｜　ヤーナリズム4日目 >
夜勤明け、寝て、起きてやりました。

眠いけど頑張った～＞＜
今日は「ディスコ」です。
昨日夜勤前にやったヤーナリズムのせいで、背中が筋肉痛で、夜勤中痛かった＞＜
今も痛い…
「ディスコ」はけっこうCMとかでやってるやつだねｗｗ
華輪家の3姉妹で、観月ありさもやってたやつだぁと思って楽しかったｗ
一番好きかもｗｗ


でも、色々変わってません（笑）

【記録グラフ】
ヤーナリズム
30分
ヤーナリズム（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE