気持ちを切り替えよう。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

気持ちを切り替えよう。
< 人間関係って。 　｜　no title >
昨日のことは、本人がどういう意図でしたことかもわからないので、あまり不信感を持たず、基本的には面倒ごとはやると言われても自分で引き受けるという強いメッセージを打ち出してやっていこう。
昨日はちょっと引きずった気持ちのまま別の仕事をしてしまっていたので、大反省。


今日は溜まっていた仕事がちょっとはけてきたこともあり、ダンナの誘いにフラフラと、登じま屋に行くところ～。
いいの。
今気持ちがちょっと弱ってるから。
ダンナとデートで癒されるもん。

【記録グラフ】
基礎体温
36.18℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1358kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
12時
ウェンディーズ フレンチフライ（0.8人前） 346 kcal
モスバーガー チキンバーガー（1人前） 380 kcal
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
  963 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/09/07 20:02 
若さゆえの頑張り、素敵です。。（●＾o＾●）
 あをあを 2011/09/07 20:34 
ありがとうございます★
頑張ります(￣▽￣)b
メタボおやじ 2011/09/08 00:25 
気持ちの切り替えって大切ですよね。
夫婦で食事、イイですね〜。
 あをあを 2011/09/09 12:48 
ですよね。
今週は、ダンナとの晩ごはんが結構多いですね。
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