走り始めたら・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日(水)

走り始めたら・・・

< すきだなぁ〜  | ダメだね・・・ >
シューズの靴底のヘリが早いですね。
ターザン読んでいて気になって靴見てみたら
ソールがだいぶ減っていました。
踵外側と拇指球の所がだいぶ減っていました。
買いどきかなぁ〜
次買うのはクッション性の高いものにするか(踵着地)
足裏を使って走るベアフットランシューズにするか(爪先着地)・・・
自分の走りはどっちなんだろう?
と悩む今日このごろでした(^^)

【記録グラフ】
血圧(最高)
110mmHg
血圧(最高)(mmHg) のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率(%) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
43.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
美桜 2011/09/07 08:32
シューズ、使い始めると早いですよね・・・
ちょうど買い替えようと思ってて長年ジムに通ってる人に聞いたらジムならクッション性を重視って言われた。外で走るならどーなんだろうね?!今、ランニングシューズコーナーたくさんあるから聞いてみてもいいかもですね~
 コミュ 2011/09/07 12:54
最近長く走り始めたからかな。
減りが早いっす(-_-;)
膝のこと考えるとなぁ〜
クッション性が必要なんだろうけど・・・
迷うとこだ〜
杏宏ママ 2011/09/07 08:53
お店に今履いてる靴持っていくといいって~
足の癖も見てくれるところもあるらしい・・・
まぁ、やったことないけど~(爆)
 コミュ 2011/09/07 12:56
好みが決まったらそうしてみるよ。
買う気でいかないとね。
悪い気がしてさ〜
ましゃもも 2011/09/07 08:54
普段走るのとレース用は一応分けていますが、
すごいことになってました~~><
新しいシューズも買ってあるのですが、なかなかおろせないでいます^^;
 コミュ 2011/09/07 12:58
普段用ってどれくらい持つんでしょうか?
レースはまだ出ないからなぁ〜

>新しいシューズも買ってあるのですが、なかなかおろせないでいます^^;
わかります〜
天気がいい日続くときに出しましょう(^^)
tomytomy 2011/09/07 09:10
踵着地とつま先着地と分かれるんですねえ。
知らなかったなあ。
 コミュ 2011/09/07 13:00
最近の流行りは爪先着地らしいっす。
そのほうが足裏使って疲れないらしいですよ・・・
YGT 2011/09/07 09:13
そうでしたかあ。
もうちょっと勉強して買えばよかったなあ。^^
 コミュ 2011/09/07 13:02
Yさんみたいに長く走ってる人は
自分の走り分かっているから大丈夫なんじゃないですか。
最近調子づいてきた私は・・・
考えてもわからないかも〜
三輪昌志 2011/09/07 10:27
どうやって調べられるんだろう?
私もどちらか・・・分からないっすね~~^^。
 コミュ 2011/09/07 13:03
自分の走っているところを
観察するしかないですね・・・
ほんとはビデオに撮ったりできればいいんですが・・・
付き合ってくれる人がいない〜
浜ジョー 2011/09/07 12:54
6月から履いてるシューズが、既に減って来てます。
寿命って、3ヶ月ぐらいなの~?
 コミュ 2011/09/07 13:06
あの日記に乗っていたシューズね。
やっぱ三ヶ月くらいしかもたないよね。
私が買ったのも5月くらいだもんなぁ〜
syunfamily 2011/09/07 13:18
昨晩、ビジネスサテライトでシューズ特集やっていたよ^^。
 コミュ 2011/09/07 13:40
あ〜
見たかったな。
youtubeに載ってないかな〜
ハナユビ 2011/09/07 15:23
オイラは、つま先派だよん。
足底筋膜炎やってから、カカト着地が怖くてね〜(>_<)
うん
 コミュ 2011/09/07 20:00
いました、つま先派。
そうなんですよね。
長く走るったあとはちょっと踵痛いんですよね。
そしてその日によって
つま先派になったりするんですよ。
うみのおとこ 2011/09/07 15:50
3カ月でダメになるぐらい走りたいもんです
ソールが全然減ってないです
 コミュ 2011/09/07 20:05
走りましょうよ〜
カラダカラランニング部作りますか〜
ボンド88 2011/09/07 19:07
私のシューズは長持ちします。って、全然走っていない証拠です(^_^;)
 コミュ 2011/09/07 20:07
空手で畳すり切らしてませんか〜
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