9/8(木)【Ko-miさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

9/8(木)
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7:00起床
ひどく疲れた感じがする。
今日は運動をしないで寝る。
25:00就寝

【記録グラフ】
自彊術体操
0分
自彊術体操（分） のグラフ
 		トレーシーメソッド
0分
トレーシーメソッド（分） のグラフ
 		勉強時間
15分
勉強時間（分） のグラフ
お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		生理(day)
1
生理(day)（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
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