昼デパス半錠【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

昼デパス半錠
< 朝1錠デパス 　｜　朝、右手首痛み >
カフェイン中毒?みたいな感じで手足力入らず
疲れ


【記録グラフ】
スロー腹筋
10回
スロー腹筋（回） のグラフ
 		スロースクワット　5回
10
スロースクワット　5回（） のグラフ
 		家計簿の記録
1回
家計簿の記録（回） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ゴーヤ（1人前） --- kcal
低脂肪牛乳（1人前） --- kcal
パン（1人前） 172 kcal
鴨ロース（1人前） --- kcal
すきやミニ牛丼（1人前） --- kcal
すき屋 とん汁（1人前） 104 kcal
ゴーヤ（1人前） --- kcal
  287 kcal
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