馬牛襟裾（ばぎゅうきんきょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

馬牛襟裾（ばぎゅうきんきょ）
< 終南捷径（しゅうな... 　｜　鞭声粛粛（べんせい... >
馬牛襟裾（ばぎゅうきんきょ） 画像1
「学識のない者、礼儀知らずな者を罵る語」
降圧剤服用。
東通りの「TOMBOY」にてエビのプリプリ辛口カレー＋ナンランチを食べる。
やっぱナン好きだなあ！
府中のとあるコーヒーショップで一休み＋漢検勉強。

【記録グラフ】
漢検勉強
0.83時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
464点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
85回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スライドパズル
40秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
41秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンマルクカフェ カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
14時
oto ナン 50g×1.5（1人前） 197 kcal
  261 kcal
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