＞ふとテーブルの上を見ると大福が・・・
その場面に遭遇したら、食べてみたくなるのは当然のような気もします・・（笑
私も甘いものが目の前にあったら、ちょっと匂いかいでみようかなぁ・・から始まり、
一口だけ食べようか？一口食べたんだから半分食べようか？もったいないから残さず食べようとなります。

＞今日はまっいいかといった感じの楽天ぶりに自分の意志の甘さに反省です。
毎日じゃ困るけど、余り我慢し過ぎても余計にストレスたまるので、
たまにはアクマさんの楽天ぶりが必要だと思います。
私も楽天的な所があるので、同じような時は「大丈夫・大丈夫～」と自分に言い聞かせています。
「今日のハンバーグは明日のウォーキングでカロリー消費しよう！」とか・・笑

＞寒くて全然眠れず睡眠不足・・
全然眠れなかったとは・・・体も余計に疲労感がありますよね。
無理せず早く休んで睡眠不足を解消してくださいね♪

明日もお互い頑張りましょう。おやすみなさい。

こんばんわ(^^ゞ♪
おおっ～(笑)同じ事を考えてたんですね。あはぁはぁ(笑)
＞一口だけ食べようか？一口食べたんだから半分食べようか？もったいないから残さず食べようとなります。
そうですよね。僕も走馬灯のように自問自答を繰り返してました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

僕も場合ちゃっこ117さんのように自制心がないんですだから、ちょっとくらいたまにはいいかぁが一口食べた途端に明日から毎日の習慣になってしまうんです(T_T)
今、セーブ出来ているのはちゃっこ117さんとお話したり、他の人のリバウンドした体重グラフを拝見し自分に今日だけと言い聞かせてます。

確かに我慢し過ぎでストレスが溜まり暴飲暴食になっては意味がないですよね。
そこで今日は、ハンバーグ事件を見て僕もボリュームのあるものをたまには食べてみようと思いカレーを食べてしまいました(笑)
ヤバイかなぁと思いつつ大丈夫だろと言い聞かせ食べたら久しぶりのカレーライスは激うまでした(笑)
その後、トレーニングを再開していつもより有酸素運動を多めにしました。

疲労感が残ってましたが大分取れました。
心配してくれてありがとう♪

明日から三連休ですのでお互い頑張ってダイエットしましょう(^∀^)ﾉｼ