鳴蟬潔飢（めいせんけっき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

鳴蟬潔飢（めいせんけっき）
< 抜山蓋世（ばつざん... 　｜　孟母断機（もうぼだ... >
鳴蟬潔飢（めいせんけっき） 画像1 鳴蟬潔飢（めいせんけっき） 画像2
「気高い者はどんなときも信念を変えない」

休みが多いおかげか体重が増加傾向！！　ムムムッ！
大戸屋ロックタウン山梨中央店にて鶏黒酢あん定食1075kcal＋くろみつ豆乳　　
山梨の帰り初狩P.A.にて前から気になっていた「こびとづかん」の桃サイダーを購入。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
0.43時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		大戸屋
1回
大戸屋（回） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3307点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
79.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腕周り(左）
29.8cm
腕周り(左）（cm） のグラフ
腕周り（右）
29cm
腕周り（右）（cm） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大戸屋くろみつ豆乳（1人前） 153 kcal
  153 kcal
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