鳴蟬潔飢(めいせんけっき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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11年09月22日(木)
鳴蟬潔飢(めいせんけっき)
< 抜山蓋世(ばつざん...
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孟母断機(もうぼだ... >
「気高い者はどんなときも信念を変えない」
休みが多いおかげか体重が増加傾向!! ムムムッ!
大戸屋ロックタウン山梨中央店にて鶏黒酢あん定食1075kcal+くろみつ豆乳
山梨の帰り初狩P.A.にて前から気になっていた「こびとづかん」の桃サイダーを購入。
降圧剤服用。
【記録グラフ】
大戸屋
1回
漢検勉強
0.43時間
腕周り(左)
29.8cm
腕周り(右)
29cm
最低血圧
75mmHg
心拍数
75回
ウエスト
79.8cm
ストレッチ
8分
腕立て伏せ
36回
睡眠時間
8時間
万歩計
1500歩
血圧
128mmHg
あわせてポン!ゲーム
3307点
食事の記録
153kcal
体重
63.9kg
【食事の記録】
9時
大戸屋くろみつ豆乳(1人前)
153
kcal
153
kcal
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