遠征【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

遠征
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友人のイントラデビューに参加するため
大宮へ向かっています
久しぶりの埼玉県
まあどんも少し前まで県民でした
また住みたいな、埼玉。

きょうはヨガとエアロの２本です
友人はどんなレッスンをしてくれるのか
たのしみです
養成のみんなも次々にデビューしてるみたい
どこかで会う時も近そうです

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
34174点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ビール（1人前） 6.4 kcal
オニオンリング（1人前） 278 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
赤ワイン（1人前） --- kcal
  451 kcal
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