no title【woody☆☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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< no title 　｜　贅沢日☆ >
今日は友達と飲みに行ってきました！ビール２杯にチューハイ１杯。
美味しかったぁｏ口(・∀・ ) ゴクゴク
ゴハンもそこそこ食べて…カロリーは測定不可能です。。。。
まっ、たまにはイイよね♪

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食中華そば [袋] 120g（1人前） 340 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結白桃 [カン] 500ml（1人前） 290 kcal
  1048 kcal
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