50.9キロ。←風邪太り？！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

50.9キロ。←風邪太り？！
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◇3th・風邪

◇フリー

◇朝の体重50.9kg・体脂肪率25.6％

◇水分量率53.0％・体内年齢29歳

◇睡眠→8時間（9時～5時）

◇朝食（am5:15)→塩リンゴ（リンゴは半個です）

◇昼食（am11:00）→ゴーヤとナスの天ぷら・味噌汁・たくあん・ご飯１杯半

◇夕食（pm6:00）→ビーフホワイトシチュー・野菜サラダ・トースト３枚（ゴマ・チーズ）

◇おやつ→午後１時にプチあんパン
【記録グラフ】
体内年齢
29
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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