贅沢日☆【woody☆☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>woody☆☆さんのトップページ>記録ノートを見る>贅沢日☆
11年09月24日（土）

贅沢日☆
< no title 　｜　ホットケーキDAY... >
買い物に行ってきました！購買意欲が久々に高くて結構使っちゃいました。

今日は月に一回の贅沢日♪
ゲルマ温浴とカイロとプラクティックＯ(≧∇≦)Ｏ
カラダ軽くなったしカロリーも消費。
なので今日の運動はお休み。
明日はまた頑張ります！！

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
13時
サブウェイ タンドリーチキンラップ（1人前） 345 kcal
20時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
玉出 海老カツ巻（1人前） 70 kcal
  1373 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE