新たな1週間【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

新たな1週間
< 今日は休もう 　｜　朝晩の気温差が・・... >
【昨晩寝た時間】
　２３：００
【今朝起きた時間】
　５：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　６：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1899kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
15243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
PASCO 十勝レーズンバタースティック（2人前） 224 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（0.5人前） 109 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
19時
なか卯 ビーフカレー 並（1人前） 639 kcal
  2196 kcal
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