9/26【ゆるのんさんの健康管理カラダカラノート】

ゆるのんさん


(女性)

9/26

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食べすぎだと反省しながらも何故かまた食べ過ぎの週末。
記録にすら残せない・・・
それにしてもなんでこんなにお腹が空くんだろうか・・・
そして突然の夜の赤から鍋
美味しかった・・・
チーズリゾット鉄板じゃ！

【記録グラフ】

万歩計
11985歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
Pasco 超熟　イングリッシュマフィン（1人前）	150	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
ゆで卵（1人前）	67	kcal
赤から鍋（1人前）	---	kcal
デニーズ生ビール（2人前）	326	kcal
とり軟骨焼（1人前）	---	kcal
味噌きゅうり（1人前）	---	kcal
キウイサワー（1人前）	---	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
13時
キウイ（1人前）	53	kcal
イチジク（1人前）	---	kcal
スイカ（1人前）	259	kcal
三幸製菓新潟仕込うす焼きせんべい（1人前）	38	kcal
チョコミントくっきー（1人前）	---	kcal
14時
自炊麦ご飯（1人前）	174	kcal
ニチレイ春巻（1人前）	79	kcal
味の素　えび寄せフライ（1人前）	73	kcal
豚バラ（1人前）	---	kcal
ししとう（3人前）	4.1	kcal
焼きなす（0.3人前）	22.1	kcal
江崎グリコジャイアントコーンクッキー＆生チョコ [袋] 155ml（1人前）	229	kcal
	1642	kcal
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natsumoto	2011/09/29 08:43
赤から～！

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