竜跳虎臥（りょうちょうこが）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

竜跳虎臥（りょうちょうこが）
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竜跳虎臥（りょうちょうこが） 画像1
「筆勢が縦横自在ですばらしいこと」

降圧剤服用。
ジョナサン狛江店日替わりランチ580kcal＋ドリンクバー
帰りは久々に電車で帰る。　結構下半身の痺れが来た。　夕方過ぎに歩くとやっぱり少し辛い。
　

【記録グラフ】
握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
漢検勉強
1.38時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
77km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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