( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪

＞かなり痛かったけど(T_T)無事にノルマクリア(-ω-)フー♪
頑張りましたねぇ～。^(ﾉﾟｰﾟ)ﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆ヾ(ﾟｰﾟヾ)^
足の方は大丈夫でした？？数日は多分、痛むと思われます。

私の場合、水ぶくれの皮膚を破かないよう気をつけ保護してました。
（自然に破れてしまった場合、消毒だけして無理に皮膚を取ったりしない）
数日すると少しずつ痛みが引いてきましたよ。くれぐれも悪化されないようにして下さいね。


＞１２日間ぶりに体脂肪の減少を確認♪
やはり毎日の努力の結果ですねぇ～♪(=￣▽￣=)Ｖ やったね
私も毎日コツコツが大事だと最近、実感しています。

＞１０月からはジムで本格的なダイエットトレーニングです。
外でのウォーキングは明日で最後かぁ・・気持ち良い気温＆天気だと良いですね～。
ジムのダイエットトレーニングかぁ・・(・・*)。。oＯ(想像中)
やはり本格的にトレーニングすると体脂肪、落ちるんだろうなぁ・・羨ましい。

何か、もう明日で９月も終わりなんですねぇ・・早いです。
明日もお互い頑張りましょうね～おやすみなさい～♪（⌒∇⌒）ﾉ""ﾌﾘﾌﾘ