昨日は呑みました(●´ω｀●)ゞエヘヘ【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

昨日は呑みました(●´ω｀●)ゞエヘヘ
< 一週間早やっ！ 　｜　胃痛も治った >
【昨晩寝た時間】
　１：４０
【今朝起きた時間】
　１０：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　８：２０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2472歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1891kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
さんまの塩焼き（1人前） 274 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
なすと牛肉のみそ炒め（1人前） 243 kcal
  1018 kcal
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