忘れ物。【woody☆☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

忘れ物。
< さっ寒い… 　｜　忘れ物。その２ >
携帯忘れて家を出ちゃいました。焦ってたわけじゃないんですが、で、、、
駅近くまで行って気づいてダッシュε=ε=ε=ε=ε=┌(；　・＿・)┘

朝から疲れました。。。イイ運動でした。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 なっとういち（1人前） 94 kcal
13時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
21時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
  850 kcal
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