54.0kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

54.0kg
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【禁煙5日目】
0.8本吸いました。
【今日の治療】
ニコチンパッド半分
【今日の感想】
吸いたい。

【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 31.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 102 kcal
アサヒ アクアブルー（3人前） 369 kcal
15時
にんじんサラダ（1人前） 225 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
  1502 kcal
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