阪神連勝！？【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

阪神連勝！？
< お昼から雨警戒 　｜　ジョブズ逝くかあ >
【昨晩寝た時間】
　０：００
【今朝起きた時間】
　６：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　６：００
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17928歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1889kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
天津飯（0.5人前） 225 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
  1868 kcal
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