53.2kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

53.2kg
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【今日やった運動】
淀川8kmコース
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
Nike+iPodを使用した
Nike Freeのシューズで走った
距離が違う。。。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
輪 焼肉（1人前） 1000 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
カルビー㈱ ポテトチップス（0.5人前） 181 kcal
スイートガーデン バウムクーヘン（1人前） 200 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
  2203 kcal
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