阪神CSをめざせ！【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

阪神CSをめざせ！
< 体育の日 　｜　球児～～(ノ◇≦。... >
【昨晩寝た時間】
　０：００
【今朝起きた時間】
　６：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　６：００
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14192歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1893kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
9時
サントリー はちみつレモンサイダー（1人前） 255 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
加ト吉 野菜たっぷり打ち込みうどん [袋] 405g（1人前） 379 kcal
  2066 kcal
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