停滞期…【woody☆☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

停滞期…
< 脱毛。 　｜　キャベツ >
体重・体脂肪、共に変化ﾅｼ。。
停滞期突入ですかね・・・・

目標達成まで根気強く頑張ります。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 なっとういち（1人前） 94 kcal
13時
オムライス（1人前） 575 kcal
21時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1054 kcal
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