53.2kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

53.2kg
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10/12/2011, 4:47 PM に 10'13"/mi のペースで 5.6 mi を走りました
Body Pump/60min

タバコ4本

【記録グラフ】
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
23時
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
アサヒ アクアブルー（2人前） 246 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 74 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 53.3 kcal
  1300 kcal
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