今日はプールの日【タックタックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タックタックさんのトップページ>記録ノートを見る>今日はプールの日
11年10月14日(金)

今日はプールの日

< 腹筋…  | 昼寝をすると >
プールに行くと肩こりもよくなるし腕もひきしまるし背中もすっきりします。
私は平泳ぎとクロールを交互に50Mずつ泳いで10往復。その後背泳ぎやバタ足
や横泳ぎを入れてやせたい部分を意識しながら泳ぎます。


【記録グラフ】
水泳
700m
水泳(m) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
45分
ジョギング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
46.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
雲爺 2011/10/14 22:34
浮くのは得意だけど、
泳がなければならないのかな。
 タックタック 2011/10/15 02:10
コメントありがとうございます。そうですね、泳がないとなると温水プールでも結構寒いものですよ。
あとは浮いているだけでは監視員がプールに飛び込んじゃいますからできるなら泳ぐフリだけでもしたほうが無難です。
どうしても泳がずに漂っていたいのであれば温泉なんてどうでしょうか。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする