no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
オーサワジャパン 車麩(１枚)（1人前） 32.9 kcal
oto だし　oto（0.5人前） 1.6 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
かじきのかぼちゃクリームソース（0.5人前） 346 kcal
ハインツ ホワイトソース（1人前） 60 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
14時
温州みかん（1.5人前） 38 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
トップバリュー キムチ（1.2人前） 68.4 kcal
ハインツ ホワイトソース（1人前） 60 kcal
  1283 kcal
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