53.4kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

53.4kg
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【今日のできごと】
シンガポール3日目
【今日の感想】
朝食バイキングでドカ食い

【記録グラフ】
食事の記録
3735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おかゆ（1人前） 114 kcal
ビーフン（1人前） 465 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
小龍包（1人前） 758 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
  3735 kcal
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