やっと回復。【woody☆☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

やっと回復。
< 大雨 　｜　１８時帰宅。 >
風邪引いてダウンしてました。。
会社は休めずなのでまだ完治せず・・・

全快したらまたダイエット再開しようと思います。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
旭松 なっとういち（1人前） 94 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
  1057 kcal
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