苛政猛虎（かせいもうこ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

苛政猛虎（かせいもうこ）
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苛政猛虎（かせいもうこ） 画像1
「民衆にとって苛酷な政治は人食い虎よりももっと恐ろしいこと」

降圧剤服用。
10月なのに蒸し暑い一日だった。
QBイオン狭山店（元カルフール）にてHAIRCUT。
タニタレシピ夕食

【記録グラフ】
漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		走行距離
142.1km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
5007点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド アイスカフェオーレ（1人前） 176 kcal
  1143 kcal
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