１８時帰宅。【woody☆☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

１８時帰宅。
< やっと回復。 　｜　寒い・・・ >
仕事の出先から直帰したらめちゃめちゃ早く家着きました。
あり得ない早さですね♪
全快してないので早く寝まぁす☆

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 なっとういち（1人前） 94 kcal
13時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  1066 kcal
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